Je to už týden, co jsem tady psal naposledy. Mrzí mě, že nemám dost času se blogu věnovat pořádně a psát o aktuálním průběhu častěji. Tak to teď aspoň trochu doženu a popíšu vše důležité, co se odehrálo za poslední týden.
Minulý čtvrtek jsem se přesunul do páté fáze. Hned jsem začal experimentovat s vařenými jablky a banány. Potíže nenastaly, tak jsem je zařadil do jídelníčku. Denně si dám max. 2 velmi zralé banány, nebo 3 povařená jablka. Taky jsem zkusil trochu medu.
Udělal jsem ale klasickou chybu v tom, že jsem všechny potraviny uvedl velmi rychle a tak nejsem schopný rozlišit, co mi způsobuje problémy.
V posledních dnech mě totiž začalo na večer docela silně nadýmat. Je to nepříjemné a nedaří se mi vypátrat příčinu. Obávám se, jestli za tím nestojí mandle. Pořád se mi totiž vkrádají do jídelníčku: jednou je to v cuketovém chlebu s mandlemi, včera zase v mandlovém koláči. Ideálně bych se měl vrátit o kousek zpátky, dát si jeden den jídlo, které mi v minulosti nedělalo problémy a potom znovu postupně přidávat další potraviny a vypátrat, co je tou příčinou. Jenže komu by se chtělo vracet zpátky - raději bych potraviny přidával, než zase ubíral. Jen doufám, že to nejsou ty mandle. Musel bych je vyřadit a to bych byl vyřízený - jsou jedinou možností, jak si udělat na SCD nějaké pečivo...
Můj jídelníček v této páté fázi vypadá zhruba následně:
Snídaně: Dušená zelenina (mražená) s vajíčky nebo tuňákem, zalitá olivovým olejem
Svačina: Rozmixovaný banán s avokádem
Oběd: Samozřejmě vývar, většinou kuřecí. Jako hlavní jídlo většinou nějaké maso s květákovou kaší. Teď jsme třeba dělali špízy s telecím masem, cuketou, lilkem, dýní hokkaido a cibulí.
Odpolední svačina: Brokolicové placky
Večeře: Tady jsme zatím moc možností taky nenašli. Nechci jíst příliš mnoha masa a hledám nějakou zeleninovou variantu. Teď jsme vyzkoušeli zapékanou zeleninu (lilek, cuketa, mrkev, hokkaido, cibule atd.). Výhodou této večeře je, že se dá připravit na více dní.
Stále hledáme další recepty, které by se mohly stát stabilní součástí mého jídelníčku. S ohledem na to, že jsem ještě spoustu potravin ještě neuvedl, tak je to složitější a musí se improvizovat. Sakra, to jsem se ale namočil do pořádné šlamastyky:)
Žádné komentáře:
Okomentovat