Dnes jsem přešel do čtvrté fáze. Hurá, ze strážního koše mého dietního škuneru už vidím lehké obrysy plné SCD diety.
Ráno jsem tedy začal velice stylově (až lordovsky noblesně) se šálkem ranního (mátového) čaje a krajícem chleba. Přirozeně z mandlové mouky. Ten jsem měl také na svačinu s avokádem. Chutná dobře, tenhle parťák bude asi tvořit základ mého jídelníčku.
Poslední dobou mě docela nadýmá. Možná je to tím, že mám ve stravě hodně květáku – květáková kaše, květákové placky. Zkusím proto květák jeden den vysadit a uvidím, jestli dojde k nějaké změně. Místo květáku použiju na placky brokolici.
Protože všechno probíhá relativně hladce a žádné z dosud uvedených potravin mi nezpůsobily nějaké výrazné potíže, postupuji fázemi velmi rychle a nemusím v některé fázi zůstávát déle. To je ale samozřejmě individuální a každý člověk by měl postupovat vlastním tempem, podle toho, jak se cítí. Intervaly, ve kterých fázemi postupuji, určitě nejsou dogma a určitě postupujte dle svých vlastních možností.
Žádné komentáře:
Okomentovat